Healing with Elin – Soul coach – Holistic living

Igår kväll låg jag i sängen och reflekterade. De senaste dagarna har jag dragit mig lite undan. Haft egentid, eremitid, tid att bara vara och landa i mig själv, och jag behövde det verkligen. Nu känner jag mig laddad igen och har så mycket nya ideer och bra energier. I dagens stressiga och upptagna samhälle har det blivit en sann lyx att hitta tid för sig själv. Våra scheman är ofta proppfulla med ansvar, vilket innebär att det är svårt att hitta tid för avkoppling och självreflektion. Men mitt i kaoset är det så otroligt viktigt – avgörande – att skapa ögonblick av lugn, att omfamna konceptet ”att bara vara”.

Tid att bara vara – att tillåta sig själv att koppla av, släppa alla kringliggande bekymmer och helt enkelt existera i nuet. Koppla bort kraven från den yttre världen och istället fokusera på att vårda vårt inre jag.

När vi tar oss tid att stänga av för en stund så skapar vi utrymme för självreflektion och kreativitet. Det är i de här stunderna som vi fullt ut kan erkänna vad vi känner, vad vi önskar oss och vilka mål vi har. Vi låter våra sinnen vandra fritt, att drömma och att finna ro i att helt enkelt vara.

Att bara vara är ju olika för oss alla, det beror ju på vad varje individ tycker om och vad som ger glädje och lugn. Det kan innebära en lång promenad i naturen, fördjupa oss i en fängslande bok, praktisera yoga eller meditation, ägna oss åt en hobby vi älskar, eller helt enkelt njuta av en kopp te i ensamhet. Nyckeln är att koppla bort externa krav och vårda vårt inre.

Att ta sig den här tiden har många fördelar. Det hjälper oss att minska stressnivåerna, förbättrar vårt mentala välbefinnande, ökar kreativiteten och främjar en djupare självmedvetenhet. Genom att prioritera stunder av stillhet och eftertanke ger vi oss själva möjligheten att ladda om, förnya och omfamna ett mer balanserat och meningsfullt liv.

Så, jag vill påminna dig om – att mitt i vardagens kaos, kom ihåg skönheten i att bara vara. Gör det till en prioritet att stanna upp, reflektera och omfamna stillheten av att helt enkelt vara. Tillåt dig själv lyxen av ostörd tid för självomsorg, självupptäckt och självnäring. I de här ögonblicken kommer du att finna den sanna essensen av ditt varande.

Med kärlek och ljus

Elin